۱- بروکلی را همراه با یک قاشق غذاخوری آب در ماگ ریخته و به مدت ۱ تا ۲ دقیقه در ماکروویو بگذارید.
۲- سپس پاپریکا، پیاز، تخم مرغ و شیر را به آن اضافه کنید و با چنگال هم بزنید تا مخلوط شود.
۳- پس از آن ماگ را به مدت ۳۰ ثانیه یا تا زمانی که تخم‌مرغ‌ها پف کند در ماکروفر قرار دهید.
۴- سپس پنیر یونانی کیبی را روی مواد آماده شده اضافه کنید و روی ماگ را با فویل بپوشانید
۵- چند دقیقه صبر کنید تا پنیر کمی نرم شود.
۶- نوش جان!
